Correre fa bene alla salute? Me lo chiedo, sempre, quando la mattina mi capita di incontrare mezzo condominio sfrecciare lungo la strada vicino casa. Correre fa, dunque, miracoli per il nostro benessere. Almeno la pensano in tanti ed è per questo che decido di sottoporre la questione al nostro ortopedico di fiducia il Dott. Alessandro Caprio, che fa subito chiarezza sull’argomento, nella sua rubrica ”Tacco 12, no grazie. Piede e ginocchio salvi”. Sì, perchè la corsa aiuta la salute cardiovascolare, abbassa il colesterolo, la glicemia e i trigliceridi.
La corsa, inoltre, riduce stress, ansia e depressione e favorisce la capacità respiratoria, ma è anche vero che va praticata con coscienza e moderazione. Me lo conferma il Dott. Caprio e visto che sono molto curiosa gli chiedo, anche, che tipo di scarpe devono indossare i bambini. Per saperne di più, seguite il nuovo filmato con il Dott. Kildare del Blog.